Sleep Cycle
Sleep Tracker
ਭਰੋਸੇਯੋਗ
10+
PEGI-3Sleep Cycle: Sleep Tracker ਦਾ ਵੇਰਵਾ
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਗੋ। ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਸਮੇਤ ਸਨੋਰ ਰਿਕਾਰਡਰ, ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ) ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀਚਾਰਜ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਉਹ ਨੀਂਦ ਲਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਸਾਡੇ 72% ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
⏰ 5 ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ:
1. ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਹੇਠ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
2. ਕੋਮਲ ਵੇਕ-ਅੱਪ: ਸਾਡੀ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਜਾਗ ਸਕੋ।
3. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਲਾਹ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
4. ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ: ਸਾਡੇ ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੁਰਾੜੇ, ਗੱਲ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਆਉਣ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
5. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ: ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਲਈ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਧਿਆਨ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਓ।
ਸਾਡੀ ਪੇਟੈਂਟ ਕੀਤੀ AI ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸੌਣ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
⭐️ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ
√ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਸਹੀ ਪਲ 'ਤੇ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ
√ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
√ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੇਕ-ਅੱਪ ਵਿੰਡੋਜ਼ 90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ
√ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਡਬਲ-ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਸਨੂਜ਼ ਕਰੋ
ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਅਤੇ ਸਨੋਰ ਟਰੈਕਰ
√ Snore ਰਿਕਾਰਡਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟਾਕ ਰਿਕਾਰਡਰ: Snore tracker ਫੰਕਸ਼ਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ snore ਰਹੇ ਹੋ।
√ ਸਲੀਪ ਰਿਕਾਰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
√ ਖੰਘ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੰਘ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
√ ਕੌਣ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ
√ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 1 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਰ ਦੇ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ।
√ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਅੰਕੜੇ, ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ।
√ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨੋਟ: ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
√ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਸਾਊਂਡਸ
√ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
√ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ: ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ASMR, ਹਰਾ ਰੌਲਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
√ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ
√ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ
√ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
√ ਸਾਡੇ ਨੀਂਦ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨੀਂਦ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਹੈਕ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ।
WEAR OS 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
√ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
√ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ
√ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਸਾਰ
√ ਆਸਾਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟਾਇਲਸ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਮੇਤ
ਇਹ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
√ ਸਲੀਪ ਗੇਮਜ਼: ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ "ਜਾਗਰੂ" ਨਾਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
√ ਨੀਂਦ ਦਾ ਟੀਚਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
√ ਔਨਲਾਈਨ ਬੈਕਅੱਪ - ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
√ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ
… ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਅੱਜ ਰਾਤ ਸਲੀਪ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ - ਸਾਡੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਜਾਗਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!
ਲੋੜਾਂ
- ਬਿਸਤਰੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
- ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ ਟੇਬਲ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ।
ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/
Sleep Cycle: Sleep Tracker - ਵਰਜਨ 4.25.10-production
(20-03-2025)
Sleep Cycle: Sleep Tracker - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 4.25.10-productionਪੈਕੇਜ: com.northcube.sleepcycleSleep Cycle: Sleep Tracker ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
